Aminokwasy są budulcem życia. Są one niezbędne do syntezy białek, neuroprzekaźników i kluczowych procesów życiowych w organizmie.
Z 20 aminokwasów wymaganych do tych procesów, niektóre mogą być produkowane przez organizm, podczas gdy inne nie mogą — to tak zwane Aminokwasy egzogenne EAA. Aminokwasy te muszą być pozyskiwane z diety lub...
Chcąc pływać na basenie powinniśmy zaopatrzyć się w potrzebne akcesoria, które ułatwią nam poruszanie się w wodzie. Sprawią one również, że będziemy czuli się bardziej komfortowo podczas pokonywania kolejnych długości basenu. Dlatego dobrym pomysłem jest kupienie sobie okularków pływackich, gdy wybieramy się, aby popływać. Dzięki ich zastosowaniu także nasze...
Nie każdy ma czas, aby stać nad kuchenką po kilka godzin dziennie. Wracając z pracy, chcemy, aby przygotowanie obiadu czy obiadokolacji trwało jak najkrócej. W takiej sytuacji sprawdzić się mogą ekspresowe przepisy z kurczakiem w roli głównej. Doskonale nadają się na obiad, ale też na kolację czy drugie śniadanie....
Problemy ze wzrokiem są niezwykle powszechne i mogą dotknąć każdego bez względu na wiek czy wykonywany zawód. Dlatego warto pamiętać o regularnym wizytach u okulisty. Pozwoli to na szybkie działanie w przypadku wady wzroku. Wówczas należy sięgnąć po okulary, które przywrócą nam ostrość i jakość widzenia. Jeśli potrzebujesz pomocy...
Uzależnianie to choroba doby XXI wieku. Bardzo często osoby borykające się z tego typu problemami nie rozumieją, że cierpią na schorzenie, które wymaga specjalistycznego leczenia. Najważniejszym krokiem jest zrozumienie tego, że coś mi dolega i muszę sobie z tym poradzić. Jeśli nie posiadasz ubezpieczenia lub nie chcesz aby najbliżsi...
W dzisiejszych czasach wiele mówi się o tym, że szycie biegnie w zbyt dużym stresie, że za mało czasu poświęca się aktywności fizycznej, a także, że źle się odżywia. Receptą na ten stan rzeczy mają być suplementy diety. Regularnie spożywane mają przynosić pozytywne efekty w postaci chociażby polepszenia samopoczucia.
Naturalne...
Coraz częściej staramy się świadomie zmieniać i urozmaicać codzienną dietę włączając do niej kolejne grupy produktów. Z części natomiast rezygnujemy lub zamieniamy je na zdrowsze odpowiedniki. I dlatego coraz większą popularnością cieszą się dania wegańskie, które zastępują nam mięso i jego przetwory.
Jeszcze nie tak dawno znaczną część diety dla...
Przechodząc na dietę wysokotłuszczową najłatwiej jest wprowadzić do jadłospisu tłuste mięsa, wędliny i ryby. To one są najprostszym i bezproblemowym źródłem tłuszczu, który na diecie ketogenicznej zastępuje węglowodany, z których komórki organizmu czerpią energię. Czy jednak osoba nie jedząca mięsa może skorzystać z diety wysokotłuszczowej? Czy dieta ketogeniczna dla...
W dzisiejszych czasach coraz powszechniejsze staje się słowo "dieta". Każdy z nas marzy o pięknej sylwetce i o wspaniałej formie na lato. Największą popularnością cieszy się dieta ketogeniczna ale czy faktycznie jest ona bezpieczna.
Czym jest ketoza i jak działa dieta ketogeniczna?
Na pewno zastanawiacie się czym w ogóle jest keto...
Alkoholizm to bardzo poważna choroba, która niestety dotyka coraz większą cześć społeczeństwa. Uzależnienie od alkoholu bardzo szybko rośnie, a sam problem dla wielu niestety jest niewidoczny. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z zagrożenia jakie niesie za sobą dostarczanie do organizmu tego rodzaju składników i substancji. Jest to problem...
