Walka z luźną skórą po odchudzaniu

0
241
luźna skóra po odchudzaniu

Luźna zwisająca skóra na brzuchu jest wynikiem zbyt szybkiej i drastycznej utraty wagi. Nadmiar skóry oraz brak jędrności są dobrze znanymi niechcianymi pamiątkami po odchudzaniu. Bardzo często świadczą one także o błędach popełnionych w trakcie stosowania diety. Z reguły najwięcej skóry pozostaje po spaleniu tkanki tłuszczowej na brzuchu i udach. Chociaż organizm dość szybko pozbył się zbędnej tkanki tłuszczowej regeneracja skóry przebiega na ogół o wiele dłużej.

Nadmiar skóry

Odchudzanie nie musi oznaczać zwisającej skóry, pod warunkiem, że oprócz diety wprowadzisz w swoje życie również ćwiczenia. Połączenie sportu i zdrowej diety powinno dać zadowalające rezultaty w wyglądzie ciała i skóry, o ile nie stracisz wagi zbyt szybko. Pozbycie się dużej liczby kilogramów w krótkim czasie niemal na pewno zaowocuje zbyt luźną skórą w miejscach, gdzie tkanki tłuszczowej straciliśmy najwięcej. W celu ujędrnienia i napięcia skóry należy wykonywać ćwiczenia aerobowe, czyli takie, podczas których oddech przyśpiesza a serce bije szybciej, dzięki czemu do mięśni dociera więcej utlenionej krwi. W ćwiczeniach aerobowych angażujemy do pracy całe ciało oraz zwiększamy naszą kondycję fizyczną. Do tego typu ćwiczeń należy bieganie, pływanie, jazda na rowerze czy też aerobik. Jeśli twoim głównym problemem jest luźna skóra brzucha, spróbuj systematycznie wykonywać ćwiczenia na brzuch, np. brzuszki, nożyce poprzeczne lub podłużne lub ćwiczenia z hula-hop. Możesz także wypróbować ćwiczenia izometryczne polegające na seriach kilkusekundowego statycznego napinania mięśni brzucha.

sposoby na luźną obwisłą skórę po odchudzaniu

Luźna skóra a masaże

Masaże tych okolic ciała, gdzie skóra po odchudzaniu staje się luźna, czyli najczęściej brzucha i talii, wpływają korzystnie na pobudzenie perystaltyki jelit oraz dodatkowo uelastyczniają skórę. Tego typu masaże mogą pomóc, gdy twój problem z obwisłą skórą jest niewielki lub umiarkowany. Masaże należy wykonywać codziennie lub co dwa dni przez minimum miesiąc, lecz jeśli nie widzisz żadnych rezultatów, możesz udać się do profesjonalnego gabinetu odnowy skóry.

Zabiegi medycyny estetycznej

Salony odnowy biologicznej oferują wiele usług poprawiających kondycję skóry – zabiegi pielęgnacyjne, antycellulitowe oraz wyszczuplające. Jednym z ciekawszych i bardziej skutecznych zabiegów jest eXilis – metoda mająca na celu przyśpieszenie procesu metabolizmu oraz rozbicia tkanki tłuszczowej w wybranych partiach ciała. W tej metodzie medycyna wykorzystuje ultradźwięki oraz radiofrekwencję. EXilis można nazwać niechirurgiczną alternatywą dla liposukcji, której głównymi zaletami są: zredukowanie cellulitu, zmniejszenie obwodu ciała, modelowanie sylwetki oraz wygładzenie i ujędrnienie skóry. Innym sposobem pozbycia się nadmiernej tkanki tłuszczowej jest zabieg lipolizy laserowej – najlepszej alternatywy dla klasycznego zabiegu lipolizy chirurgicznej. Lipoliza laserowa polega na wprowadzeniu pod skórę cieniutkiej sondy, która podgrzewa i rozpuszcza tkankę tłuszczową, a następnie ją odsysa za pomocą bardzo cieniutkiej rurki umieszczonej w sondzie. W rezultacie pacjent redukuje nadmierną tkankę tłuszczową oraz efekt luźnej zwisającej skóry.

[Głosów:0    Średnia:0/5]
PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułPortale randkowe
Następny artykułKominek restauracyjny

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here