Jak zwiększyć sprawność dzieci?

0
15
Jak zwiększyć sprawność dzieci?

Na podstawie literatury przedmiotu oraz badań można sformułować następujące propozycje zmian, które zwiększa sprawność zakresie szybkości i wytrzymałości. Konieczne jest zwiększenie przez nauczycieli wychowania fizycznego ćwiczeń, które poprawią kondycję dzieci, oraz zwiększą ich szybkość. Rozwiązaniem może być wprowadzenie na lekcjach wychowania fizycznego więcej ćwiczeń związanych długotrwałym wysiłkiem fizycznym np., biegi dalekodystansowe, oraz biegi na krótkich dystansach, które zwiększają szybkość. Wydaje się koniecznym również postulowanie o zwiększenie godzin wychowania fizycznego, które także poprawia kondycje i ogólna sprawność dzieci. Należy zadbać o to by przeprowadzać wśród dzieci działania profilaktyczne , które będą miały na celu utrzymanie lub polepszenie istniejącego stanu rzeczy. Co jest szczególnie ważne w przypadku dziewcząt, bo jak pokazują badania to one wraz z wiekiem zaczynają unikać wysiłku fizycznego. Należy również proponował dzieciom zwiększony wysiłek fizyczny w ramach regularnie uprawianego sportu, Warto umożliwić im to organizują Szkolne Kluby Sportowe, które zachęcają do ogólnorozwojowego

www.witalnamama.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here