Odpoczynek na słońcu jest niezwykle przyjemny ale pod warunkiem, że zastosujemy się do kilku rad, które pomogą nam uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji, związanych z wystawieniem naszego ciała na działanie promieni słonecznych. Przede wszystkim warto sięgnąć po tabletki, które zwiększają odporność naszej skóry na słońce. Zawierają one silne antyutleniacze, które świetnie się rozprawią z wolnymi rodnikami, a które powstają na wskutek promieniowania UV. Warto nadmienić, iż nie poleca się stosowania kremów z filtrami, które zostały nam z zeszłego roku. Głównie dlatego, iż mogły się zepsuć, a ich działanie zapewne zdecydowanie osłabło. W przypadku, gdy szczególnie lubimy pływać i z całą pewnością nie zrezygnujemy z tej formy aktywności podczas opalana, to wówczas ważne są kosmetyki wodoodporne. Również przed dłuższą jazdą autem należy zabezpieczyć się w formie kremu z filtrem, gdyż szyby przepuszczają promieniowanie UVA, które jest przyczyną fotostarzenia się skóry. Należy także uważać na ceń, wszak promienie odbijają się od wody, piasku czy też od budynków.
